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师生论坛
世卫组织:全球81%青少年缺乏锻炼 他们宁愿玩手
时间:2019-12-02 19:58  作者:木木

  近日,世界卫生组织(World Health Organization,以下简称“世卫组织”)发布了首个关于全球青少年运动趋势的研究报告,报告称全球81%的青少年缺乏锻炼。专家认为,运动量不足将影响青少年未来的健康状况,并强调需立即采取措施把他们从各种电子屏幕中“解救”出来,让他们动起来。

  据法新社报道,这份发表在期刊《柳叶刀-儿童与青少年健康》的报告主要基于2001年至2016年间146个国家和地区约160万名11至17岁学生的调查数据。

  报告指出,81%的调查对象没有达到世卫组织“每天至少运动1小时”的建议标准,其中具体运动形式包括走路、玩耍、骑自行车或参加集体运动项目。

  研究还发现,在所有样本国家和地区中,青少年缺乏运动是个长期普遍现象。报告主要作者古特尔德(Regina Guthold)称,在多数国家,有80%-90%的青少年没有达到建议运动量标准,具体如韩国青少年缺乏体育锻炼比例为94%。

  而青少年不愿运动的现象呈现个体差异:只有15%的女孩进行了规定量的体育锻炼,男孩这一比例为22%。男孩缺乏运动的状况在2001至2016年间有所改善,缺乏体育锻炼的比例从80%降至78%,但女孩这一比例仍保持在85%。实际上,除在阿富汗、萨摩亚、汤加和赞比亚四国外,女孩的运动积极性都低于男孩。

  古特尔德认为,这跟“很多体育锻炼的推广都是针对男孩”有关。例如,“在美国,自2001年以来,男孩的运动不足水平下降了7%,而女孩则没有变化。”

  专家表示,研究结果非常令人担忧,因为规律的体育锻炼可以带来许多益处,从提升心肺健康到提高认知功能以助于学习。此外,运动也被认为是解决肥胖这一全球性流行问题的重要手段。

  为了鼓励人们更健康地生活,各国曾制定目标:在2018年至2030年间将成年人和年轻人的体育锻炼不足率减少15%。但研究报告作者之一莱利(Leanne Riley)称,在研究跨度涵盖的十五年间,几乎没有看到任何改善,青少年的运动不足比率仅降低1%,因此要实现这一目标还有不小难度。

  此外,虽然报告并未专门研究青少年缺乏运动的原因,但莱利认为“电子设备似乎改变了青少年的运动方式,并鼓励他们多坐少运动。”莱响震五金机电有限公司利还指出,由于基础设施不足或安全因素等原因,青少年们更难以步行或骑行上学。

  莱利呼吁,“如果想遏制青少年肥胖的增加并提升他们的体育锻炼水平”,人们需要做的还很多。

实习编辑:李璇  责任编辑:赵润琰

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